女性如果确认怀孕后，就一定要在生活的方方面面多加注意自己的身体，因为保证自己的身体健康，才能孕育健康的胎儿。保证健康最重要的就是饮食的健康，备孕期间无论男女都不要抽烟醺酒，那么备孕期老婆抽烟的危害是什么呢？

备孕期老婆抽烟的危害

女性抽烟会使卵巢功能减退，对卵泡也有一定的影响，不容易受孕成功。另外就算受孕成功，香烟中的尼古丁也会对婴儿造成不好的影响，增大畸形婴儿出生的概率。如果在备孕期间有抽烟，且之后，那么也不要太过担心，后续跟进好检查，多观察婴儿的健康状况，以免出现情况的时候再应对。

男人备孕吃什么水果

1、猕猴桃

猕猴桃汁成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分。它的营养价值远超过其他水果。猕猴桃含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性性能力。

2、西红柿

西红柿中的番茄红素十分丰富，而番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。

3、香蕉

吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以增加精子活力，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好是不要吃了。