【怎样备孕才能生男孩】

孕妈妈们是不能够进行和牙齿有关的手术和治疗的,所以孕期的牙齿护理就变得更加重要,但是有的孕妈妈不知道护理牙齿的方法。下面就让我们看看孕期牙齿护理的九大要素吧。

要素1:孕前全面的检查

孕期要到正规的医院去进行全面的口腔检查和口腔保健,包括清洗延迟、去除菌斑和结石,以及色素等有害物质。

要素2:摄取足够的钙质

我们都知道,骨骼的形成需要很多的钙质,胎儿形成骨骼时需要的钙质很多。孕妈咪的牙齿也是很容易受到酸性物质的腐蚀的。所以说孕妈咪应该多吃一些含钙质的食物,比如说豆制品和牛奶,补充自身的牙齿健康和胎儿对钙的要求。

要素3:吃过食物勤漱口

有的孕妈妈可能会比较吃酸性食物,但是要注意吃过酸性的食物之后要及时的漱口,尽量降低对牙齿的腐蚀。而且要少吃甜食,因为甜食入口就会很容易变成酸性物质。孕吐中的胃酸也会伤害牙齿,这些都应该及时的漱漱口。

要素4:选用软毛牙刷

妊娠期间,内分泌系统会发生很大的变化,牙龈会开始水肿,所以孕妈妈应该选用软毛的牙刷,每到36个月就要更换一次。

建议各位孕妈妈在吃过三餐之后的三分钟内,都用软毛的牙刷刷牙,每次3分钟,以免细菌的沉积形成龋齿。

要素5:选用功能牙膏缓解牙齿不适怀孕可以打青霉素吗>

如果孕妈妈出现龋齿的话,就要选用含氟的牙膏;如果有出血和水肿的现象,就要选用消炎止血类的牙膏。

要素6:牙线帮助清洁牙齿

牙线是一种也别理想的清洁牙齿的工具,要多用尼龙或者涤纶制成的,不宜太细或者太粗,这样才能够更好的剔除牙齿里的食物残留。

要素7:使用牙签和漱口水

牙签是清洁牙齿间隙很好的工具,在办公室或者出外就餐的时候,或者是其他不方便的时候,就可以用漱口水清洗牙齿。

要素8:经常叩齿

经常性的进行上下叩齿的动作,不仅可以增强牙齿的坚固性,而且可以增加口腔内的唾液分泌量。

要素9:多吃粗纤维的食物

进食粗纤维的食物时,能够延长咀嚼的时间,对牙周形成正常的生理性刺激,有利于健齿固齿。

综上所述,我们知道了孕期护理牙齿的正确方法,最重要的就是注意平时的保养,那么就可以在孕期拥有一副健康的牙齿了。

p【备孕前准备】

参考资料