人工助孕的步骤详解_加州医学中心_注意事项：试管婴儿移植后需要卧床休息吗

北京家圆医院试管婴儿专家指出，胚胎移植以后并不会轻易的掉下来，所以大家无论是上厕所，还是日常活动，都不会导致移植胚胎位置的改变或者丢失，所以不要过于担忧。

另外，有研究表明，长期卧床并不会增加胚胎着床几率，反而容易影响到血液循环，严重者还会形成血栓，而且容易导致便秘。

胚胎移植后姐妹们需要进行黄体支持，这类药物可减缓肠蠕动，加上移植后饮食方面都比较精细，活动量也会相对减少，这样就会便秘的几率。所以，移植后要注意每天进行适当的活动，饮食方面除了要保证营养健康外，可以吃一些容易消化的食物，可有效的缓解便秘。如果便秘情况比较严重，不要随意用药，一定要在医生指导下使用。

问题的根源在哪里呢？女性经历了治疗、取卵、移植后，的确需要充足的睡眠和休息来缓解紧张的心情，但是睡眠时间是不宜过长的，一般来讲成年人昼夜睡眠时长7-8小时足够，适当的睡眠时间可以达到体力恢复、促进身心健康、维持新陈代谢的作用。但是过多的睡眠会适得其反，会使人变得懒惰、软弱无力甚至记忆力下降。

有些患者会说，可以保证不多睡，但想长期卧床休息可以吗？我们先来分析一下这类人的心理：

担心走路、爬楼梯、坐车等活动会让胚胎“掉出来”;卧床可以减少身体的活动，让整个身体平平静静，那么胚胎在子宫里也会很平静很安全;听有的人说自己就是躺了多少天才怀孕的，所以自己也想这样试一试。

那么怎么解决这个谢问题呢，要做到以下“三个相信”

第一，相信自己的子宫。女人的子宫是世界上最神奇的器官，怀孕后期她会变得巨大，能承载孩子外加羊水总共几公斤的重量，在怀孕初期，子宫却像杏那么大，可想而知，子宫的肉肉们是多么强大啊，她们会给胚胎提供非常安全的保障。

第二，相信自己的胚胎。胚胎是鲜活的小生命，它有自己与生俱来的求生能力，据科学家推断，胚胎在子宫内会有“游走”的过程，它会寻找喜欢的地方进行着床，它没有那么脆弱，不会因为妈妈的日常活动而影响它们的小生活。

第三，相信科学。试管研究得出结论：胚胎移植术后卧床休息与否，不影响妊娠成功率。绝大多数中心的研究结果均表明移植后卧床休息时间长短与试管婴儿成功率没有联系。患者可能会听很多人说自己长期卧床最终顺利怀孕了，怀孕是有可能的，但是长期卧床是不会提高怀孕的成功率。

提醒各位移植后的姐妹们，胚胎移植后保持正常的生活习惯就好，放松心态，不要紧张、不要焦虑，乐观积极的状态更有利于获得妊娠。如果工作环境舒适，比较轻松，也是可以正常上班的，规律的生活节奏，有益于姐妹们的身体健康，也有利于放松心态。

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