软磷脂,卵磷脂的功效与作用

时间:2024-07-04 来源:未知 点击: 972

卵磷脂一天吃多少合适,饭前或饭后服用2~5粒即可。成人每天摄入的卵磷脂应控制在2~3克,饭前或饭时使用,以保证卵磷脂更好地消化吸收,服用后两小时内不要喝茶、酒、咖啡等含咖啡因的饮料,如果服用其他种类的保健品,应间隔4小时以上。

软卵磷脂就介绍到这里,希望对你有所帮助。

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