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湿气重怎么调理

1.运动

运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。

2.少吹空调

现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。

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参考资料

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